Voltei

Oiii Gentee! Senti falta de escrever no blog esse tempo que estive fora.

Meu Deus, me diverti DE MAIS com a minha amiga na chácara, foi realmente ótimo. Fiz aquela “dieta” que eu falei no outro post e perdi 1kg por dia… acontece que na viagem eu comi muito, muito mesmo, e da ultima vez que eu me pesei (segunda feira, em uma balança que não é a minha) eu estava com 71,5kg!!!!!  Ou seja, continuo uma obesa.

Enfim, minha amiga vai dormir aqui em casa até domingo então o show de gordura e muita comida vai continuar, mas a partir de segunda feira vou fazer um cardápio para mim que ou vai ou racha. Vai ser assim:

Segunda: Comer apenas frutas

Terça: Comer apenas tomate

Quarta: Comer apenas fruta

Quinta: Comer apenas tomate

Sexta: Comer apenas queijo branco (de preferência o Danúbio Zero – sem colesterol e com 64% menos calorias do que o normal, além de ser reduzido de gordura)

Sábado: Comer qualquer coisa desde que não ultrapasse 800kcal

Domingo: Comer qualquer coisa desde que não ultrapasse 600kcal.

Boooom pessoal, vou fazer este cardápio até alcançar os 57kg, depois vou fazer uns 12 dias de 2468 e por fim vou ficar ingerindo 1000kcal até ir na minha nutricionista pra pegar a minha dieta para manter o peso.

Não sei quantos kg vou perder por semana fazendo esse cardápio, segunda que vem eu conto para vocês. Vou aproveitar as calorias do final de semana para suprir a minha carência de proteínas (principalmente).

Bom, vou indo agora. Em breve volto com os resultados.

Beijos;*

Viagem

Oii Gente tudo bem? Boom, em primeiro lugar PAREI a dieta do leite porque ela me deixou muiiito mal. Ontem fui pro ballet e comecei a suar frio, tremer e ver tudo preto no meio do ensaio.. um amigo meu teve que me tirar da sala e ai, imaginando o que se passava me deu um Nutry =/ Descobri que ele já passou por TUDO isso que eu to passando, ele pesava 110kg, hoje está com 70kg.. é uma inspiração!

Bom, sábado vou ir viajar com uma amiga, vou passar a semana na chácara dela.. enfim.. quero estar mais magra, estou com medo de subir na balança hoje maaas rsss…

Hoje estou comendo só  melancia, amanhã vou comer só abacaxi e sexta só tomate. Não sei se isso vai dar certo nem quantos quilos vou emagrecer pq eu que inventei esse cardápio. Bom, na chácara claro que eu vou ter que comer, pra ninguém suspeitar de nada, mas espero pelo menos manter o peso que eu vou emagrecer nestes 3 dias. Desejem-me sorte!

Bom pessoal, vou indo, como já disse o blog me dá fome…

Beijooos;*

Novo Futuro

“Não se pode voltar atrás e criar um novo começo, mas podemos começar agora e criar um novo futuro.”

Me baseando nessa frase resolvi esquecer os “deslizes” do final de semana (que foram imensos, imaginem só, dois aniversários no sábado – sendo que se eu não como, a família inteira passa o mês comentando uns com os outros que eu estou doente, com anorexia, bulimia e todo o resto. Supostamente eu não sei da existência desses comentários – e ontem fui com o meu pai assistir a Stock Car em Interlagos e foi aquela festa, que rendeu MUITA comida. Mas ele ficou muito feliz com isso, coitado). Bom, comer feito uma retardada me rendeu 3kg! Pois é, tinha conseguido chegar aos 70kg e agora estou com 73kg. =/

Cheguei a conclusão de que se eu parasse para pensar nisso ficaria deprimida e comeria muito, engordando tudo o que eu já emagreci este ano. AGORA, eu só penso no fato de que eu quero estar no meu peso (57kg) até o começo de agosto, e sem ficar flácida, por favor. Logo, fiz um “cardápio” que juntou algumas dietas com uma rotina leve de exercícios. Vocês vão ler aqui sobre a DIETA DO LEITE, mas eu não vou colocá-la ali no menu ainda, junto com as outras dietas, porque é a primeira vez que eu a estou fazendo, logo não sei se funciona. Se funcionar, passo pra vocês.

“Cardápio”

1º dia (Segunda): 1º dia da dieta do leite + 1 hora de exercícios aeróbicos na academia

2º dia (Terça): 2º dia da dieta do leite + 3h de aula de ballet clássico

3º dia (Quarta): 3º dia da dieta do leite + 1h de exercícios aeróbicos na academia

4º dia (Quinta): 4º dia da dieta do leite + 1h de exercícios aeróbicos na academia

5º dia (Sexta): 5º dia da dieta do leite + 1h de exercícios aeróbicos na academia

6º dia (Sábado): 6º dia da dieta do leite

7º dia (Domingo): 7º dia da dieta do leite

8º dia (Segunda): 8º dia da dieta do leite + 1h de exercícios aeróbicos na academia

9º dia (Terça): 200kcal + 1h de exercícios aeróbicos na academia

10º dia (Quarta): 400kcal  + 1h de exercícios aeróbicos na academia

11º dia (Quinta): 600kcal + 1h de exercícios aeróbicos na academia

12º dia (Sexta): 800kcal + 1h de exercícios aeróbicos na academia

Bom gente, vou fazer estes dias, depois vejo como estou me sentindo e monto um novo cardápio. Não tive coragem de comprar os comprimidos para o ECA, mas vou me virar sem eles. Hoje já fui à academia, e por enquanto a única coisa que eu ingeri foram 2 copos de leite com algumas gotinhas de adoçante. Eu ainda posso tomar mais 4 copos de leite hoje, mas não o farei. Estou morrendo de fome, mas o sabor daquilo fica tão horrível (me lembra uma pomada veterinárica que eu passo na minha gata quando ela se corta) que me embrulha o estômago só de lembrar. Bom, melhor assim né? Mais tarde se eu ficar muito mal eu tomo mais um copo.

Bom, vou indo, escrever no blog me lembra comida e consequentemente, fomeee. =)

Beijooos;** Obrigada pelo apoio.

Fracasso

Gente, pretendo ir ao cartório em breve mudar o meu nove para Vaca Fracassada! Claro que isto foi uma ironia, mas representa a total verdade sobre mim! Porque estou dizendo isso? Porque estou totalmente FORA DE CONTROLE. Eu era capaz de fazer dietas, emagrecer e ser feliz até a minha vida virar o caos que ela está hoje. Eu conseguia sentar em uma mesa e comer uma maçã enquanto todos comiam 3 pedaços de pizza de marguerita, e o fazia com cara de forte, de quem não sente fome e muito menos vontade da comida que toda a família está comendo. Perdi 10kg com facilidade, fazendo isso.

Mas sou fraca, bastou ser praticamente esquecida pelo meu boy (L), perder meu papel no em um músical depois de ter me MATADO para fazer o teste (leia perder o emprego) e ir mal em meia dúzia de provas e aqui estou eu uma vaca gorda descontrolada, atacando comida, parando dietas na metade, me entupindo de chocolate e sabe o que é pior?? Não estou tomando nada para botar tudo isso para fora e não consegui miar! Parei a dieta que estava fazendo na metade, comi UM PACOTE DE DORITOS HOJE e UM PACOTE DE TRAKINAS! Tentei compensar no almoço mas comecei a chorar de tarde e a solução que encontrei pra mim foi comer mais!

Amigas ana-mias, juro por Deus que nunca me odiei TANTO quanto me odeio hoje. Estou me sentindo um lixo, merecedora de ser gorda para sempre. Mas por favor ana, não  me permita ter novos dias como esse, não me permita engordar os quilos que já eliminei e por favor, me ajude a ser magra e feliz!

PLANO!

Eu juro me castigar se não seguir este! Na verdade ele já é uma espécie de castigo, pelos meus crimes desta semana contra eu mesma.

Quinta, Sexta, Sábado e Domingo: Dieta dos 4 kg em 4 dias.

Segunda, Terça, Quarta, Quinta e Sexta: Dieta 2468 (veja mais informações no menu “Navegue”).

Sexta feira usarei uma desculpa tola (ir até a locadora) para correr até a farmácia comprar uma cartela de Franol e Aspirina.. li alguns relatos sobre guaraná em pó também e tentarei encontrar, pois não sou muito fã de café. Confesso que eu estou com medo. Algo que a Mileycha me disse me deixou um pouco insegura… minha mãe encontrou meus remédios e o que a Mileycha disse é que há males que vem para bem e se ela os encontrou é porque não era para eu tomar… Não sei, vou pensar um pouco melhor a respeito do ECA. Me tirem uma dúvida!! Por favor, tomar o ECA antes de praticar exercícios (aeróbicos, no caso) pode “ajudar” a ter efeitos colaterais como taquicardia?? Por favor, quem souber me ajudar com essa dúvida, o faça.

Bom gente, vou ir ver o jogo do Corinthians, para não deixar o meu pai chateado (L).

Força para todas nós.

Beijos;* Vou passando por aqui para mantê-las informadas.

Dieta

Gente, acabei começando a dieta dos 4kg em 4 dias hoje…. Que vergonha de confessar maaas comi feito uma PORCA ontem, primeiro por causa de ansiedade e depois por estar triste… mas hoje compensei. Comi, durante o dia inteiro, apenas 2 maçãs e 2 pêras. Além disso fiz 3 horas de aula de ballet, foi beem puxado, começamos o aquecimento correndo e a aula em si foi ensaio da coreografia do espetáculo de final de ano e ela é na ponta e basicamente feita de grandes saltos. Queimei tanta energia que sai de lá passando mal *–* mas foi ótimo.

Bom, amanhã vou passar o dia comendo tomate, não sei como ainda, já que vou receber visita e minha mãe vai, no mínimo, servir bolo no café da tarde. Não terei como ir para a academia também, nem como ir na farmácia =/ Aff. Mas eu vou dar um jeitinho de me controlar.

Pessoal, vou indo dormir, do jeito que meu estômago está roncando, não vai demorar muito para eu atacar a cozinha, se continuar acordada…

Beiijos volto talvez na sexta, contando dos meus progressos! Espero estar mais magra do que eu estava na sexta passada.

XOXO ;**

O começo de uma semana!

Hoje eu cheguei a uma conclusão: eu preciso aprender a encarar a balança. Eu vou me pesar toda sexta feira, sem falta.

Bom, sexta passada eu me pesei, estava com 71,5kg, mas comi feito uma porca este final de semana, então provavelmente engordei. Meu objetivo em me pesar semanalmente é estar sempre mais magra do que estava na semana anterior, até alcançar o peso desejado. Não importa os métodos que utilizarei, o importante é me controlar o suficiente para estar sempre eliminando os quilogramas que não me pertencem.

Bom, para realizar esta meta, farei segunda, terça, quarta e quinta feira a dieta dos 4kg em 4 dias. Para quem quiser, eu publiquei como funciona a dieta ali na seção “Navegue”. Esta semana também farei exercícios, pelo menos uma hora por dia. Morro de medo de eliminar peso e ficar com bunda e barriga!!!

Vou contando para vocês como estou indo. Espero sinceramente que o blog me de forças (e vergonha na cara) o suficiente para eu me manter nas minhas dietas e nos meus exercícios.

Já está tarde gente, vou indo porque amanhã o dia vai ser corrido =/

Beijooos;*

Apresentação

Olá, neste post farei uma rápida apresentação, para que me conheçam melhor.

Podem me chamar de Mari, tenho 15 anos e fiz este blog pró-ana para contar a rotina da minha luta contra a balança e dar dicas de dietas e exercícios para os que sentirem interesse.

Este blog não foi criado com o objetivo de incentivar pessoas à anorexia ou bulimia, sua única meta é guardar os desabafos de uma adolescente perdida em um mundo estranho, sem poder confiar suas histórias a mais ninguém.

Bom, não há muito o que dizer no primeiro post, mas aos poucos creio que nos conheceremos melhor e nos ajudaremos a alcançar nossas vitórias!

Beijooos;*